Jaro / léto 2026

Výzva40+

Připrav se překonat vlastní limity: výzva není o dokonalosti za týden, ale o důslednosti, respektu k tělu a odvaze začít znovu každý den. Níže máš témata, videa a doplňkové materiály v chronologickém pořadí.

Dny a témata — posun krok za krokem

  1. Kalorie

  2. Trénink se Sylvií

  3. Trénink se Sylvií

  4. Intro ke cvičení

    Trenérka Sylvie

  5. Seminář

    MUDr. Monika Skuhrovcová, gynekoložka

  6. Kristýna

    Moje zkušenost s peri/menopauzou a hubnutím

  8. Intro video